1乌龙茶乌龙茶作为一种常见的茶饮，气味清香，口味甘醇，还具有不错的去油解腻的效果秋天正是大家进补的好时节，在吃了口味比较重的滋补食物之后来上一杯乌龙茶，清口解腻当然，秋季进补适度就好，荤素搭配营养均衡更重要2杏梨茶鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，具有生津润燥止咳平喘等功效；秋季天气干燥，受到秋燥的影响，最容易伤肺，所以秋季的养生重点就是润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法那么润肺止咳喝什么茶好呢？桑杏参茶金橘茶鸭梨茶银耳茶等都是不错的润肺 秋季天气干燥，受到秋燥的影响，最容易伤肺，所以秋季的养生重点就是润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法那么润肺止咳喝；8 洋参养生茶，含西洋参等成分，补气抗疲劳，对暑热季节有很好的调节作用9 竹叶茶，用新鲜竹叶煎煮，清热利尿，有助于秋季保健10 普洱茶，具有溶油祛脂调节代谢的特性，长期饮用有助于减肥和降血压这些养生茶不仅能解渴，还能有效缓解秋燥带来的不适，为秋季健康增添一份保障；功效含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于提高免疫力和预防感冒等疾病，适合秋季饮用注意事项饮用时要适量，避免过量刺激胃肠道在选择养生茶时，建议根据自己的身体状况和口味偏好进行选择，并注意适量饮用，以达到最佳的养生保健效果同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是保持身体健康的重要因素。
秋季推荐喝的养生茶及其喝法与功效如下1 杏仁茶 喝法将杏仁与糯米浸泡后搅打成浆，过滤后加入冰糖小火煮化即可 功效润肺止咳，适合秋季干燥季节饮用2 金银花茶 喝法直接冲泡金银花饮用，或与其他药材搭配煎煮 功效清热解毒，减缓喉咙肿痛心烦心闷等症状，预防换季感冒3 百合花；秋季养生茶之茄子茶 茄子茶主要用于治疗气管炎制作时，将秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡即可这款茶饮虽不常见，但具有独特的疗效以上几款秋季养生茶对男性身体大有裨益，尤其在干燥的秋季里，经常吸烟喝酒的男性更应注意饮用通过选择适合自己的养生茶饮，不仅能为身体补充水分。
适合秋季饮用的十款养生茶包括乌龙茶半发酵茶，具有分解脂肪减肥健美清热解毒降血脂胆固醇的功效桂花茶由新鲜桂花和茶叶窖制而成，具有温补阳气养生润肺等功效菊花茶以菊花为主要原料，具有散风清热解毒消炎的功效枸杞茶以枸杞为原料，可配上其他配料制成，具有养精益气温热；姜苏茶具有散寒理胃的功效，可用于预防秋季的感冒发热呕吐胃痛腹胀等症状银耳茶具有滋阴降火润肺止咳的功效，适合秋季干燥天气下饮用橙红茶具有润肺化痰止咳的功效，对于秋季的呼吸道健康有益枸杞茶具有清肝明目的作用，但需注意不能与绿茶同饮，且最好在水温较低时加入枸杞喝；桂花茶是秋季必饮的茶饮之一桂花富含营养，冲泡后具有馥郁持久的香味，茶汤透亮美丽桂花茶具有很好的美白效果，适合女性美容养生秋季饮用金银花茶可清泻内火，预防秋季感冒对于经常饮酒的人来说，金银花茶可缓解酒精对肝脏的伤害，有很好的护肝作用但金银花偏寒，不宜天天饮用，每次饮用量不宜过大；5 桂花枸杞茶将桂花和枸杞放入开水中浸泡510分钟，有益肝肾明目的作用6 红枣茶将红枣和龙眼肉放入开水中浸泡10分钟，有滋补养颜的作用7 黄精茶将黄精和山药放入开水中浸泡1015分钟，有滋阴润燥养肝明目的功效8 老姜红糖茶将老姜和红糖放入开水中煮10分钟，可以暖身开胃。
秋季喝什么茶对身体好 1枸杞菊花茶 秋季可以选择喝枸杞菊花茶菊花具有清热降火养肝明目的作用，对于秋季咽干咽痛等上火干燥症状，可以适量饮用枸杞菊花茶，帮助散风清热而枸杞本身具有养生保健的功效，十分适合在秋季泡水饮用2杏梨茶 秋季可以选择喝杏梨茶梨子本身含有清热降火滋阴润燥的功效；秋天推荐喝乌梅生姜红糖茶和甘麦大枣茶最养生1 乌梅生姜红糖茶 材料乌梅1个生姜12片红糖适量 做法将乌梅肉洗净切碎，生姜洗净切丝，同红糖一起放入保温杯中，沸水冲泡半小时即可 功效此茶具有养阴生津，暖胃健脾的功效适合秋季饮用，可以缓解口眼干燥干咳少痰等秋燥症状，同时暖胃；秋季最适合养生的6款茶如下萝卜茶功效具有清热化痰的作用，能够清肺热化痰湿加入少量食盐调味，还能清肺消炎桔红茶功效润肺消痰，理气止咳，特别适合秋令咳嗽痰多痰液粘稠不易咳出的情况银耳莲子茶功效养阴润肺补脾止泻，对于肺燥久咳有良好的缓解作用百合冬花茶功效润肺止；秋季喝以下泡水对身体好桂花红枣茶缓解燥热和干燥桂花红枣茶非常适合秋季饮用，能有效缓解秋季的燥热和空气干燥带来的不适改善血液循环此茶有助于改善血液循环，调节气血缓解痛经对于女性而言，桂花红枣茶还能缓解痛经症状枸杞桂圆红枣茶补血养生枸杞桂圆红枣茶补血养生效果显著滋润肝肾。
秋季最适宜的养生茶饮主要包括以下几款红花茶富含维生素和生物活性成分养血活血，降脂降压滋补养颜，驱寒养血，适合秋季饮用，对男性和女性都有益处铁观音含有多种矿物质元素具有美容减肥的功效，还能消食去油腻让人心情爽畅，同时具有防癌益智的作用，非常适合秋季饮用金银花茶清热解毒。
