1、1 冰糖银耳汤 材料银耳10克，冰糖30克制作方法银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡一个小时后，放进炖锅内，加适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时功能滋阴润肺生津止咳银耳富含胶质，能滋润肺部，冰糖则能生津止渴，两者结合非常适合秋季干燥的气候2 南杏仁炖雪梨汤 材料南杏仁12克，雪梨1；秋天没有一种绝对的“最好”的养生汤，但以下几种养生汤都是不错的选择双豆百合猪排汤 材料猪排绿豆赤小豆百合功效此汤具有滋阴润肺泽肤养颜的功效，适合秋季养生百合莲米药骨汤 材料百合莲米山药猪脊骨功效此汤可养阴润脏清心安神，有助于秋季调节身体机能当归黄芪；一到秋季，天气就变得越来越干燥，此时，人们的胃口也会变得没有很大食欲所以，秋季最适合的养生食物就是汤汤水水那么，秋季的气候特点适合喝什么汤呢今天，小编就来为大家推荐几款秋天要喝什么汤好养生汤一莲子百合江珧柱煲瘦肉汤 莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为富有营养的汤品，它不仅能治疗神经。
2、秋季天气干燥，容易伤肺，此时适宜多喝些具有滋润肺腑功效的汤水以下是九款适合秋季养生的汤，尤其有助于养肺1 红白果仁汤 材料红枣薏仁白果桂圆肉 功效养心神清湿毒健脾胃，常食可使皮肤滋润嫩滑2 杏剑猪肺汤 材料南杏仁剑花干品蜜枣鲜猪肺 功效消暑清热，润肺治咳，清补兼备其他；立秋后适合喝多种养生汤比如百合莲子汤，能润肺止咳养心安神雪梨银耳汤，可滋阴润燥清热化痰山药排骨汤，能健脾益胃补充营养冬瓜海带汤，有利水消肿清热解暑的功效百合莲子汤百合有润肺止咳清心安神的作用，莲子能养心安神益肾涩精将百合和莲子一起炖煮，立秋后饮用，可缓解秋燥；既能润燥去火，又能补充营养冬瓜薏米老鸭汤 主要材料冬瓜薏米老鸭功效冬瓜能利尿消肿清热解暑，薏米能健脾止泻解毒散结，老鸭能滋阴补血，三者结合，非常适合秋季润燥去火以上六款养生汤均选用了秋季常见的食材，不仅营养丰富，而且具有润燥去火的功效，非常适合秋季饮用。
3、秋天比较适合喝的汤包括四神汤六味地黄汤四君子汤冰糖炖梨白木耳莲子汤山药莲子炖鸡生脉饮以及绿豆汤1 四神汤 功效调理脾胃利水消肿食材山药芡实茯苓莲子猪肚或猪肠做法将药材与猪肚或猪肠一同熬煮1小时，以米酒提味2 六味地黄汤 功效安神收敛静心，避免上火。
4、1 薏米排骨汤 用薏米淮山莲藕红枣与排骨一同炖煮，出锅后加调味料即可此汤能滋补身体，健脾祛湿，是秋季养生的佳选2 百合银耳汤 银耳百合与红枣一同熬煮，约一小时后银耳出胶质即可食用此汤能调理肺脾肾，银耳作为温性食物，能滋润身体3 白茅根猪肺汤 将白茅猪肺雪梨；秋季养生汤一红白果仁汤 材料红枣20克，薏仁20克白果15克去壳除衣桂圆肉10克做法将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用功效具有养心神清湿毒健脾胃之功效常食可使皮肤少生暗疮粉刺扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑。
5、秋季三款进补养生汤推荐如下冬瓜虾肉汤 食材新鲜的虾肉冬瓜生姜片做法将冬瓜去皮切块，与清水一同焖煮30分钟至变软，再加入虾肉和姜片转小火焖煮5分钟，调味即可营养价值虾肉养肝益肾滋阴养气，冬瓜性凉，与虾肉同煮，温凉结合，适合各种体质人群山药排骨汤 食材山药排骨；步骤桃胶银耳莲子提前泡发，银耳撕碎，桃胶去杂质，莲子去芯将所有材料放入煲中，加水煲汤1小时，最后5分钟加冰糖凤梨和枸杞子百合玉竹排骨汤 材料排骨百合玉竹枸杞姜片料酒盐步骤排骨切块焯水，与玉竹慢炖30分钟，再加入百合慢炖15分钟，加盐调味秋季养生老鸭汤 材料；特点银耳养阴清热润燥，莲子养心安神明目，百合养阴润肺，三者结合非常适合秋季养生萝卜丝鲫鱼汤功效化痰止咳开胃消食消脂瘦身提高免疫力材料白萝卜鲫鱼特点萝卜富含维生素，鲫鱼益气健脾，利尿消肿，二者结合非常适合秋冬季节饮用，对女性还有改善皮肤和提高睡眠质量之功效玉米煲老鸡汤；秋季是养肺的好时节，喝些养生汤不仅能够润肺，还能增强体质雪梨银耳羹是一道不错的选择，材料简单，制作方便只需准备雪梨2个，银耳50克，冰糖100克首先将雪梨洗净切片，银耳泡软后去除硬根将所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火烧沸后转小火慢炖至半熟即可食用蜂蜜蒸百合也是一道适合秋；适宜人群适合秋季体质虚弱需要滋补的人群玉米胡萝卜汤功效玉米能调中开胃利尿消肿，胡萝卜则富含维生素A，能保护视力增强免疫力适宜人群适合秋季需要增强免疫力改善消化的人群注意事项在选择秋季润燥养生汤时，应根据个人体质和气候特点，适时适量饮用同时，如果汤中添加了中药材。
6、秋季润肺，推荐以下七款养生汤去燥补身1 雪梨橄榄瘦肉汤 原料橄榄雪梨猪瘦肉蜜枣 功效清肺利咽生津润燥，适合治疗咽喉肿痛声音嘶哑等症状2 沙参玉竹老鸭汤 原料沙参玉竹老鸭等 功效滋阴润肺养胃生津，适用于肺胃阴虚所致的干咳少痰口燥咽干等症状3 百合莲子。
