均衡饮食保持体重是防止骨质增生的重要环节编辑本段保健 食疗保健方法 骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充注意营养结构 也可同时用食疗法配合治疗 杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克牛膝20g分。
祛风止痛益母草活血化淤，利尿消肿，调经止痛，解毒红花活血通经，散淤止痛赤芍清热凉血，散淤止痛月季花活血调经，解毒消肿牛膝活血去淤，引血下行，强筋骨郁金活血化淤，行气解郁，凉血清心开窍，退黄疸骨碎补活血，化血，止血，补肾第六章 解表祛湿中药茯苓利水渗湿。
第三篇，药膳养生堂，深入研究中药材的药理作用和食疗应用，包括从二画至十八画的中药材，如车前子丹参五加皮天门冬牛膝乌梅牛蒡子半枝莲冬虫夏草玄参甘草玉竹生地黄白木耳白术白果白花蛇舌草白茅根龙眼肉东洋参决明子百合肉桂肉苁蓉西洋参红花红枣。
药方如下当归，川芎，桃仁，桂枝，元胡各15克红花，宽筋藤各20克川牛膝，羌活各10克，鸡血藤30克希望对你有帮助。
