否则苦也32其他的海带排骨汤紫菜蛋花汤番茄汤蘑菇汤木耳汤helliphellip太多了helliphellip还有一些汤，我实在不知道药材的学名滋补养生药膳相关 文章 1 养生药膳食谱大全 2 中药材养生食谱 3 四季养生药膳食谱 4 山药养生药膳食谱 5 药膳养生汤食谱。
在现今生活中，好的身体比什么都重要，人们也越来越注重 养生 下面是我为大家整理的24 节气 养生药膳仲夏 仲秋和仲冬等四个节气 你知道民间流传着哪些二十四节气美味 食谱 么 一 立春 立春是一年十三 立秋 之季已是天高气爽之时秋时肺金当令进食药膳宜食生地粥 以 滋阴 润燥 黄精参枣。
春季养生的药膳可以选择杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可此款药膳补肝肾健脾胃滋阴润燥养血除烦适用于肝肾亏损脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者枸杞味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目红枣能补中益气，养血安神参。
春季春属木，与肝相应肝脏具有解毒排毒的功能，肝是人体保健和免疫力之源肝气旺盛的人很容易烦躁失眠口干口苦眼睛发黄干涩，有的人甚至脸色暗黄无血色护肝草一扎+灵芝5g+西洋参5g+麦冬10g+枸杞10g推荐搭配水鸭乌鸡瘦肉，或直接煲水夏季夏属火，与心对应中医认为，心主血和藏神。
一百合糯米粥 百合90克，糯米300克，红糖适量，加水煮成粥服用，每日1次，连服710天有补中益气，健胃养脾，安神等功能主治胃痛心烦不眠等症二山药甘蔗羹 鲜山药120克捣烂，加甘蔗汁200克或用蔗糖代替，搅匀，倒锅中煮沸，稍冷却后食用对咳嗽气喘疗效佳三辛夷花烫鸡蛋 辛夷花10克，鸡。
春季篇 春季与养生息息相关立春时节，饮食宜清淡，可选择韭菜炒虾仁菠菜炒猪血等健康菜品，如荠冬拌肉丝蜜糖蒸萝卜等养生食谱，萝卜无花果煲瘦肉汤白饭鱼滚韭菜汤等养生汤饮，以及地黄粥红枣冰糖嫩肤粥神仙粥等养生粥春季药膳如何首乌炒肝片屠苏酒等，对健康大有裨益雨水与养生，可尝试。
夏季养生的四款药膳方 南方人喜欢煲汤，煲汤的时候加些中药材就成了一道滋补的养生药膳，其实，炒菜煮粥的时候都可以加些保健中药，今天也为大家介绍四款夏季养生药膳方哪些中药适合入菜 所谓“药食同源”，在中医理念中，食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有时也可以做成食物，具有防。
必看夏季药膳煲汤1 1灵芝陈皮老鸭汤 度夏的肉食精品当数鸭肉，其一为营养丰富，据现代营养学测定，每100克鸭肉含蛋白质165克脂肪75克，还有碳水化合物及钙磷铁等多种矿物质元素其二能防疾疗病，如古药书日用本草谓之“能滋五脏之阴，清虚劳之热，补气解水，养胃生津”可谓能补充。
采用枸杞子30克，大枣10枚，生鸡蛋2只将枸杞子清洗，大枣清洗削皮，一起放于石锅中，加冷水适当煮沸后，添加生鸡蛋煮开，调料就可以这款养生药膳补虚健脾养胃滋阴润燥益气养血除烦适用肾脏亏本脾胃虚寒者及其慢性肝炎病人枸杞子味甘，性温，作用滋补养生肾脏，益肾清目大枣能益气。
