烹饪羊排山药汤是一道营养丰富滋补养生的汤品，适合在寒冷的冬季或是身体虚弱时食用以下是一份羊排山药汤的制作视频教程，供您参考准备食材羊排500克，山药200克，红枣10颗，枸杞适量，姜片适量，盐适量将羊排洗净，切成适当大小的块状山药去皮，切成滚刀块红枣去核，枸杞洗净备用烧一锅水。
准备食材选购新鲜的土鸡一只，当归黄芪各适量，还可以根据个人口味添加一些红枣枸杞等食材处理食材将土鸡宰杀并清洗干净，去除内脏和杂质当归和黄芪用清水浸泡片刻，以去除表面的杂质焯水将土鸡放入沸水中焯水，去除血水和腥味焯水后，用清水冲洗干净炖煮将焯水后的土鸡放入炖盅或炖锅中。
视频教程来咯芝麻炖雪梨除霾润肺的蒸梨方，梨润肺，芝麻补肾，在秋冬季节最适合给孩子吃了！食材梨子，黑芝麻，冰糖，百合。
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夏日太过炎热，可以在家打开运动视频教程做一些轻体力运动， 总结以上就是今天养生小课堂的内容其实在康复期只要做到不迷。
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