1、将天麻与蜂蜜混合食用，不仅能增加蜂蜜的药用价值，还可以改善天麻的苦味这是一种非常方便的天然药膳搭配方式，可以提高天麻的口感和吸收效果10 天麻糖水 将天麻与红糖一同煮糖水，可以改善天麻的味道，增加营养价值这是一种常见的中草药食用方式，适合于调理气血不足体质虚弱和失眠等问题天麻是；有补益肝肾的功效，适合需要滋养内脏的人3 黑芝麻粥粳米30克搭配炒香的黑芝麻20克，加盐调味，能够滋养肠胃，对肾虚者有益4 枸杞叶粥新鲜枸杞叶与粳米豆豉汁等一起烹制，清热补虚，适合体虚发热的调理以上药膳食谱，不仅美味，而且具有养生保健的作用，可根据个人需要选择和尝试；1 红枣粥 材料红枣30g糯米100g 白糖适量制作方法将红枣加水洗净，放入锅里煮开5分钟后捞出备用，糯米清洗干净后加入煮红枣的锅中，加入适量的水煮开，转小火慢慢炖煮至糯米熟烂，加适量白糖即可功效红枣可以补气，养血糯米能够温暖胃部，加餐后能够促进血液循环，更有利于身体健康2；1 红枣粥 材料红枣30克糯米100克白糖适量制作方法将红枣加水洗净，放入锅中煮开5分钟后捞出备用糯米清洗干净后加入煮红枣的锅中，加入适量的水煮开，转小火慢慢炖煮至糯米熟烂，加适量白糖即可功效红枣可以补气，养血糯米能够温暖胃部，加餐后能够促进血液循环，更有利于身体健康；药膳汤品中，胡椒猪肚鸡以其独特的风味和功效著称这种传统的炖鸡，加入了胡椒佐料，使得鲜甜的鸡肉透出微微的辣味，口感独特胡椒猪肚鸡能够温中散寒健脾开胃，是冬季进补的佳品肉松窝蛋菠菜则是一道色彩搭配丰富味道别致的佳肴红黄绿三色的食材搭配在煲里水煮，不仅美观，味道也十分出色。
2、银耳炖雪梨银耳有润肺清热滋阴养胃的功效，雪梨则有生津止渴清热解毒的作用将两者一起炖煮，既能滋阴又能清热，适合肺热引起的各种症状莲子炖百合莲子有养心安神健脾止泻的功效，百合则有润肺止咳清心安神的作用将两者一起炖煮，既能养心又能润肺，适合心肺不足的人群以上药膳食谱只是；4其他药膳如百合冬瓜汤桂圆黑米粥川贝雪梨汤等，其中百合冬瓜汤，百合具有一定润肺安神的功效，冬瓜具有一定利水化痰清热解毒的功效，二者一起搭配食用，具有一定的利尿安神功效；乌鸡白凤丸乌鸡汤，这道广东药膳中的经典之作，通过精选乌鸡肉和乌鸡白凤丸，配以红枣枸杞等食材，既能滋补养生，又可调和气血炖制时，慢火细炖，使得汤汁醇厚，营养丰富罗汉果白菜干汤，此汤选用罗汉果与白菜干，再配以些许蜜枣和冰糖，煮至白菜软烂，汤色清澈，甜而不腻，具有润肺止咳清热；这段时间腰骨有点酸累，所以抓点滋补中药做药膳，补一补，今天的药膳滋补汤是用首乌牛膝茯苓当归党参黄芪枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤，炖出来的汤具有补气养血补肝肾强筋骨的功效，下面分享它的做法给大家看看工具材料 瘦肉100克，鸡脚2个，首乌牛膝茯苓当归党参黄芪枸杞姜片；需要注意的是，药膳鸡汤虽好，但并非人人适宜在选择药材时，应考虑自己的体质和健康状况，必要时可咨询中医师的意见此外，有些药材可能会与特定药物相互作用，因此，如果您正在服用药物，最好在食用前咨询医生总之，适量食用药膳鸡汤，可以为身体带来滋补效果，但过量或不当搭配则可能适得其反；凌云诺药膳是以中医药理论为基础，结合现代营养学的背景，精选食材搭配配料，利用药膳的疗效，改善人体内部的平衡，达到保健养生的目的凌云诺药膳食谱大全主要分为以下类型1 补气药膳适合脾胃虚弱气血不足贫血等人群例如百合炖鸡枸杞炖猪心红枣花生糕等2 清热药膳适合体内有热毒口干。
3、我们精选几个药膳单推荐给您，帮助您在享受美味的同时，达到减肥的目的1 **鲤鱼汤**饮膳正要 用料荜茇5克鲜鲤鱼1000克川椒15克生姜香料适量 制作将鲤鱼去鳞去内脏，切块，与荜茇川椒生姜香料一同炖煮，直到汤色澄清，鱼肉酥软此汤具有利水消肿减肥的效果；一补血虚药膳食疗方1当归乌骨鸡汤当归黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚2当归枸杞红枣茶当归5克枸杞子15克红枣15克加水煮10分钟后加少许冰糖服用有补血调经，美容养颜的功效3阿胶糯米粥阿胶9克烊化与黑糯米60克煮粥，可补血虚4补气；姜丝蒸鲶鱼是一款具有健脾开胃补气利尿滋阴养血功效的佳肴其制作简单，选用鲶鱼一条，搭配黄芪50克，姜丝绍酒胡椒粉适量首先将鲶鱼宰杀后，放入沸水中烫一下，以去掉其体表黏液，然后洗净并整理干净，在鱼的双面打十字花刀，用绍酒胡椒粉腌制20分钟接下来制作调味汁，用生抽绍酒胡椒；女贞子粥同样是一种有效的选择将女贞子与枸杞粳米一同煮制，每天早晚食用，效果尤为显著还有黑豆粥，将黑豆与浮小麦粳米搭配煮制，待黑豆煮开后去掉浮小麦渣，再加入粳米继续熬煮，同样具有独特的营养和明目效果最后，胡萝卜粥也是一个简单而有效的选择将胡萝卜切丁后与粳米一同煮制，每天。
4、1百合+粳米百合20克，粳米50克，煮粥食用，可治疗慢性支气管炎2百合+乌药百合30克，乌药木香各10克，每日两次煎服，可治疗胃损伤者慢性胃炎3百合+绿豆百合9克，绿豆15克，同煮加糖食用，可治疗咽喉炎4百合+枸杞百合500克，枸杞120克，一同研成细末后炼蜜丸，每日6丸；知道吗，想要身体健康，一定要合理的安排饮食，也要注意适当的运动这样才能让自己的身体更加的健康哦吃出好身体，要懂得合理搭配，药膳滋补也是其中一部分，一起来看看如何吃吧海参煲鸭汤 原料海参200克，老鸭一只 做法将鸭去毛杂洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐味精葱花。
