一旦健康受到忽视，糖尿病高血压心脑血管病肿瘤等疾病便会趁虚而入，成为威胁现代人健康的五大杀手针对越来越多的人英年早逝现象，人们开始寻求传统保健养生之道，希望能从祖国的文化瑰宝传统中医中汲取一些健康养生的知识通过这几十集的讲座，我，一名从事了二十多年中医食疗研究的工作者；通过这一段时间的学习，特别是听徐文兵老师的讲座，有以下几点收获第一，对养生之道的基本原则有所了解黄帝从岐伯那儿得知，为什么上古时代的人，年过百岁而不衰老，现代的人到了50岁动作就衰老了？其原因就是现代人不懂得养生过去长寿的人，效法阴阳，明白术数，饮食有节，作息有规律，不妄作劳；三学习本门课程的收获与建议二十一世纪是一个思想文化激荡价值看法多元新闻舆论冲击社会短时万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻浮现心理危机，每一个人的心理承受能力将经受更为严肃的考验大学生作为一个特殊的社会群体，有咱们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与使命的顺应问题；后来我想了想觉得有以下原因一年龄大了，害怕年老病死虽说人的年龄有限，总有一死，但是当到了年龄的某一个阶段，总会害怕自己会年老病死相信好多老年人就会有这样的感觉，所以等他们听到别人说这些保健品的功能特别好，他们总想着会对自己的身体好二现在的生活水平提高了，老年人的零花；在2006年，我有幸被安徽人民广播电台的老年节目“空中老年大学”邀请，该栏目由责任编辑方英和方玲，以及主播王茹主持我针对我省的老年朋友们，制作并发表了16集的养生保健讲座，每集时长为20分钟讲座播出后，得到了听众的热烈反响，他们纷纷表达了对讲座内容的赞赏，甚至有众多听众希望能将这些内容；二中医养生学提示了人体养生保健健康长寿，提高生活质量和生存质量的一般规律，但一般规律必须和个人的年龄体质健康状态生活习俗紧密结合，找出适合自己的个性化的养生之道来，而不宜教条式地一般化一刀切最好是要找出影响自身健康的基本因素和主要的因素，以最有效的方式和最大的毅力战而胜。
于是，我开始执行起我的训练计划每天放学跑两圈这看似简单的计划，执行起来却不轻松由于平时锻炼太少，一下子加大运动量，当然会不适应咳嗽头疼，浑身酸痛于是，我开始打退堂鼓了放学后，我来到操场，一眼就看到了早已等候在那里的父亲我极不情愿地走了过去，本想告诉他我的想法，但是；昨天在厦门华融珠宝会所举报的养生讲座上，毕业于北京大学，留学美国工作的陈解涛先生，做了关于中医养生的讲座，冬妈颇为收益的陈老师毕业于北大物理系，曾经在美国从事医疗器械软硬件工作，以其对中西医的理解，致力于中医在现代环境下的推广有些理念，冬妈感觉好，挺收益陈老师说，现代中国人的体质；老年人健康讲座小结1 20xx年我院以基本公共卫生服务规范为标准，不断提高居民的卫生服务要求，以全心全意为人民服务为宗旨，努力做好老年人的健康保健工作，现将20xx年主要工作做如下总结 一做好健康管理掌握辖区内65岁以上老年人常住人口数是1612人，根据老年人不同的健康状况有针对性有目的性地进行健康教育管理。
洪昭光教授是现代健康生活的倡导者和传播者，他走遍全国各地，讲健康作报告，听者如云他的健康养生理论让听者喷喷赞叹但是，再好的想法并不等于现实，脚踏实地的实践者有多少呢长期坚持者又有多少呢人们对待保健养生知道做不到的人确实不在少数，如有些人保健讲座也去听，保健专版也常看；盛紫玟的养生讲座，犹如延寿的智慧型导引，旨在启动你一生的康乐与长寿旅程这场讲座将带给你意想不到的收获丰满健全的心灵格局，让你在纷繁世界中保持内心的平静与力量明澈真实的极致性情，使你在生活中的每一次抉择都能展现出真实的自我和谐喜悦的生命内涵，赋予你源自内心的满足与快乐在讲座中；杨昌勇，一位IT行业经理，分享了张悟本老师的讲座如何彻底改变了他的家庭他希望张教授的健康观念能帮助他的家人摆脱大病的困扰，延长寿命刘芷含，一名电视制片人，表示张悟本老师的书提供了简单易懂的健康观念她相信按照书中的食疗方法，一定能获得意想不到的收获，将健康作为最宝贵的财富刘清玉。
如果我们都能记住这四点并付诸行动，长期坚持下去，相信一定会有收获！让我们都来 养生 吧！ 养生到底有没有用？大家怎么看待养生？ 有一次和社区的几位大爷聊天，说起 养生 的事情，他们也经常听关于 养生 的讲座，今天张教授这样说，明天李专家那样说，不知怎么办了，某著名电视台的 养生 堂节目，也是每期一个专家，各；中医养生的大智慧讲座系列，深入解读了三十六计在养生领域的独到应用首讲重点讲解了胜战计，并探讨了它与养生的联系，指导听众如何在日常生活中运用这些智慧以保持健康接下来的第二至四讲进一步深化这一议题，逐步阐释胜战计在养生中的具体应用和案例分析第五讲转而讨论三十六计中的敌战；随着生活水平的提高，人们愈加重视 健康 对于已处于亚 健康 状态的中老年人，更是把 养生 提到了生活中的重要议事日程很多人看书，学习，听 养生 讲座，不可谓不用心但是，每每谈及 养生 ，首当其冲必是吃中药吃补品平时吃什么，不吃什么讲起来头头是道健脾养胃补气养血滋阴降火。
