茶一般都是喝绿茶和红茶绿茶是凉的，有清火的作用红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就此外，心火旺者可常喝竹叶甘草灯心草生地麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用虚火上升的人可常喝百合银耳玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。
麦芽糖醇，莲子湘莲，百合，八珍粉茯苓，芡实，莲子，薏米，山楂，山药，白扁豆，麦芽瓜子仁，南瓜子，腰果，黑芝麻。
如苹果橘子山楂猕猴桃白萝卜白梨等，以收敛肺气 常用的药物有西洋参沙参芡实玉竹天冬麦冬百合。
可以灯心草百合麦冬无花果海底椰雪梨干都是晒干后煮食的，晒干后的果干和药材更加耐煮，需要反复煮沸以后方能将味道和药效完全激发。
回答指导意见 你好灯心草，麦冬，百合煮水可以给宝宝喝，这个对宝宝的身体发育是不会造成伤害的，你放心即可。
回答指导意见 你好，平时多好事多好白水的，另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
