一枸杞茶 材料枸杞10g花茶3g冰糖10g做法用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡功效滋肾润肺，补肝明目对肝肾阳亏，腰膝酸软头晕目眩虚劳咳嗽遗精等症有良好效果二枇杷竹叶茶 材料枇杷叶鲜竹叶芦根各20克 做法洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤；抗过敏，有助于塑身5 养肌润颜茶大生地积雪草和生山楂煮成茶，加冰糖调味大生地和积雪草有助于滋养肌肤，抗衰老6 祛斑花果茶白果白菊花雪梨与牛奶蜂蜜调制此茶有助于美白肌肤，抑制黑色素沉淀每种茶都有其独特功效，根据个人需要选择合适的茶饮，合理饮用，让美容养生两不误；养生茶，以茶为主要原料，配合不同食材或药材制作，通过饮茶达到养生保健的目的在众多养生茶中，有十种特别突出，它们各有独特的功效让我们一起来看看这十种有养生保健作用的茶饮吧花茶是一种采用已加工茶坯，加入鲜花制成的茶饮品常见的花茶有菊花茶玫瑰花茶和金银花茶菊花茶能清热解毒清肝；1养生茶名称薄荷青 饮调制西瓜翠衣6g莲子芯7 枚薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用功效清热，解暑，除烦西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果莲子芯有清热安神的功夫，再加上疏风散热的薄荷叶；秋冬季节，人们为了养生保健，选择茶叶作为自然的饮品茶的历史悠久，科学饮茶能帮助我们强身健体以下是一些适合秋冬的养生茶饮推荐1 桔红茶取桔红36克，绿茶5克，用开水冲泡后隔水蒸20分钟此茶有润肺消痰理气止咳的效果，适合咳嗽痰多者2 萝卜茶白萝卜的清热化痰作用配以茶叶，少加。
1 绿茶绿茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素茶多酚等，有助于清除体内自由基，保护细胞健康，预防癌症心脑血管等疾病2 黑茶黑茶可促进消化降低血脂降压提高免疫力等功效同时，黑茶富含维生素CEK等，对皮肤护理和美容也有一定的作用3 花草茶如菊花茶玫瑰花茶玉兰花茶；绿蚁新醅酒，红泥小火炉 晚来天欲雪，能饮一杯无晚雪清心茶。
如桔红茶茅根银花茶和银耳养生茶桔红茶清肺止咳，茅根银花茶清热解毒，银耳养生茶滋润肺部这些都是简单易制功效显著的养生茶饮总的来说，选择适合自己的养生保健茶，如上述推荐，不仅能改善体质，还能帮助你更好地维护健康不妨根据自己的需求和体质，尝试这些茶饮，享受它们带来的益处吧；1西瓜翠衣饮西瓜鲜外皮西瓜翠衣200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮本品具有清暑热利小便的作用2双花茶金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮有清热解毒消暑止渴的作用，可防治痢疾痱毒等3绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克。
1 春季养生玫瑰花茶 玫瑰花茶性温和，富含维他命，能活血调经舒肝理气，对肝脏和胃有调理作用，还能缓解疲劳和改善体质此外，它还有美容养颜效果，尤其适合春季饮用2 春夏季解毒金银花茶 金银花茶甘寒，具有清热解毒疏散风热功效，适用于春季常见的疾病，如感冒和牙周炎，还能凉血止痢利尿；1 桂花红枣茶桂花和红枣有补气血养肝益肾润肺止咳的功效，适合秋季饮用2 菊花普洱茶菊花具有清热解毒利咽消肿的功效，普洱茶则能够调节胃肠降脂减肥适合秋冬季节饮用3 枸杞红枣茶枸杞子有养肝明目益精补气的作用，配上红枣能够补血护肝适合秋季冬季饮用4 红枣山药茶红。
1荷叶茶古代减肥秘药，一种用荷花的花叶及果实制成的茶饮，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色减肥的作用2芦荟茶好烟如命的倩女俊男们如果想戒烟，泡一壶芦荟茶喝吧，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品3枸杞茶夏天容易上火便秘，而枸杞茶也是一道中药，如果一个人；养生长寿茶有哪些 1桑叶茶 桑叶茶是常见的养生长寿茶，因为该茶在我国具有神仙草的美誉，而在日本因内含丰富的营养物质，对降低血糖具有显著效果，而被当做是长寿茶，是一种男女老少皆宜的经典名茶，另外桑叶茶的配方就是将桑叶通过一系列加工工艺后，与水一起烹煮或者焖泡即可2丝瓜绿茶 丝瓜绿茶是；养生茶，是以茶为基底，结合时令或个人体质，添加不同食材或药材制成的饮品，旨在通过饮用达到养生保健的效果这类茶品种类繁多，每一种都有其独特的功效和适用人群以下是一些具有显著养生保健作用的茶饮花茶是采用加工好的茶坯，加入适合食用的鲜花制成的，常喝的有菊花茶玫瑰花茶金银花茶等。
一春季养生保健茶 1柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌调整血液循环的作用经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血调和肠胃调节油脂分泌和降低血脂缓解神经衰弱等平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果 2金银花茶春季人群较。
