在饮食方面，肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻黑豆黑米黑木耳海带紫菜和乌骨鸡等饮食要注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配合理阴虚者平时应多吃性质偏凉的食物...