养生 武当太极拳教程(武当太极拳初学入门视频教学) admin 发表于2025-04-03 浏览15 评论0 武当十三式太极拳教程如下1预备式两腿分开，膝盖微屈，头部端正，含胸拔背，沉肩坠肘，身体下沉，屈膝松胯，两手掌向下交叉于小腹前，掌心向内2起势两手掌慢慢分开，... 武当太极拳教程 太极拳 武当 动作
admin 发表于2025-04-03 浏览15 评论0
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