1、在饮食调养方面，老年人可尝试食用玉米粉粥大蒜粥何首乌粥及甜浆粥这些粥品不仅能防治动脉硬化高脂血症高血压冠心病等疾病，还具有软化血管的功效其中，甜浆粥由新鲜豆...

随着社会的发展和饮食结构的改变，老年人高血压发病率逐年上升，成为心血管疾病的重要病因和危险因素我国老年高血压患病率高达40%～60%，控制...

5 常见疾病的预防 针对老年人易患的疾病，如高血压糖尿病骨关节病等，进行详细的预防知识讲解包括定期体检规律用药改善生活方式等方面的建议以上就是...

老年人的睡眠时间较短，普遍睡眠质量不佳，常出现入睡困难失眠等问题提高睡眠质量是养生保健的关键，建议老年人白天多参与社会活动，晚餐宜清淡，睡前两...

老年人养生保健的小知识来啦，快来看看吧##适量运动，增强体魄 老年人可以适当地做做晨练，比如拍拍四肢，弯弯腰，打打太极，这些运动都不剧烈，特别适合咱们运动的...

老年人健康知识讲座稿篇1 一个人得病，主要有两个原因，一是内因即遗传基因，二是外因，即环境因素内因在疾病中所占的作用为20%，外因为80%，...

1、1 老年健康知识生活中的健康小常识，包括避免常吃宵夜控制蛋类摄入量避免食用鸡屁股饭后吃水果的正确时间月经期间不宜饮茶适量饮用豆浆空腹时不宜吃番茄早晨起...

老人夏季养生小知识 导语老年人的身体机能已逐渐减低，夏季人体阳气旺盛，下面，跟一起来学学这些很合适老人的夏季养生保健小常识老...

老年人保健常识老年人养生保健常识三春气温回升，冰雪融化，万物复苏，天然界阳气逐渐上升这一季节最利于化生精...

随着社会的进步，人类的平均寿命显著提高，但追求长寿的愿望依然强烈在中国古代传说中，彭祖活了800岁，历代帝王也追求永生，尽管...