10 三宝茶菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之此茶最宜于“三高”高血压高血糖高血脂患者长期饮用夏季10款中药养生茶的配方1 金银花茶金银花具有清肝明目清热解毒平肝凉血补血养血抗病毒加强防御机能等。
炎炎夏日，许多人在寻找清凉饮品的同时，也需要关注对肠胃的保护选择合适的茶饮，既能清热解暑，又能养生保健以下是几种推荐的夏季养生茶1 荷叶茶将荷叶滑石白术和甘草混合，煮20分钟后过滤，加入适量白糖，空腹饮用，有助于清暑利湿和提升身体活力2 薄荷青西瓜翠衣莲子芯和薄荷叶。
上班族养生茶推荐对于上班族而言，长时间的工作和面对电子设备往往会导致身体疲惫眼睛干涩食欲不振等问题以下推荐四款经典养生茶配方，旨在帮助上班族调理身体，缓解各种不适1 荷叶陈皮消脂饮 配方干荷叶5克陈皮3克制作方法沸水冲泡后焖5分钟功效荷叶具有升清降浊的特性，搭配陈皮的。
去湿气茶配方1 1竹叶茅根茶 做法竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用每日一剂 功效竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血本方尤其适用于夏季皮肤鼻子容易。
夏天喝什么茶最好这里推荐十五种夏季养生茶，它们各具特色，适合不同体质和需求例如，辛凉饮由薏米藿香佩兰和白豆蔻仁组成，通过先煎薏米半小时，再冲泡其他药材，可以有效祛湿解暑，增强脾胃抗湿能力洋参茶则结合了西洋参和碧螺春，西洋参补气解暑，碧螺春清热去火，两者相得益彰，既能快速发挥。
在炎炎夏日，男性们若想通过喝茶来养生，可选择的茶品多样以下是专为夏季男性设计的15种养生茶配方及制作方法首先推荐的是陈皮凉茶将干橘皮与白糖混合，制成清凉解暑止咳化痰的茶饮其次是桑菊茶，以桑叶白菊花和甘草为原料，能散热清肺，对风热感冒有辅助疗效竹叶青茶，源自本草纲目。
