为提高老人健康知识的水平，养成良好的自我保健习惯，提高晚年生活质量。12月8日，重庆黄泥磅医院医护人员走进龙山养护中心，为老人带来健康知识讲座以及义诊。
重庆黄泥磅医院张九卿主任以“科学养生与保健”为主题，向养护中心百余位老人讲解如何科学合理饮食，如何养成良好的心理素质，如何合适的运动，以及戒除不良生活习惯，改变不良环境等。从日常三餐的安排告诉大家要从“吃饱”到“吃好”，常见的饮食误区以及应采取的对策。细致入微的讲解了食材选择、食材加工、饮食搭配、饮食准则等知识，还特别提醒蔬菜如何存放，油、大米、肉类如何选择，剩饭菜如何处理等；并就如何预防高血压、糖尿病等疾病及老年人合理饮食等知识，进一步提高了老人自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理安享晚年生活。
讲座结束后，老人们普遍反映：通过这次健康养生知识讲座，大家懂得了行为对健康状况的影响，还学到了很多医学保健知识，收获真是不少！
此外，重庆黄泥磅医院义诊医师还为老人带来量血压、测血糖等，并与老人聊家长里短、亲切沟通，给他们按摩揉肩，带给老人无尽的快乐和温馨。健康体检专线：023-655 11111.
重庆黄泥磅医院张九卿主任为老人带来精彩讲座《科学养生与保健》
医生为老人量血压、测血压、按摩揉肩
