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9、及时纠正，删除内容，向观众道歉，学习和改进，寻求专业帮助1及时纠正如果意识到自己发布了错误的养生知识，尽快在评论或视频说明中进行更正清晰地指出错误，并提供正确的信息和解释2删除内容如果错误的养生知识可能对观众造成误导或不良影响，可以考虑删除该视频或文章但是，在删除之前确保进行了适当的补。
10、是的“辟谷”，又称却谷去谷绝谷绝粒却粒休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式辟谷，常与服气相联，称服气辟谷服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地。
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