食物，以其独特的寒热温凉四性及酸苦甘辛成五味，为人体各脏腑经络提供了选择性特殊作用根据个人体质季节变化与人生阶段的不同，饮食的注意事项也各具特色你是否真正了解自己的身体是否明白科学养生之道饮食宜忌全书以详尽的篇幅，为您揭示了512种食物的搭配宜忌，102道营。
作为中医学的瑰宝，黄帝内经在两千多年前的西汉中后期诞生，奠定了中医药学的基石，堪称其发展的源流这部经典著作涵盖了养生防病诊断治疗和康复的全方位内容，自问世以来，一直是古人研习中医药学的必修读物医家们在研读黄帝内经的基础上，结合临床实践，不断丰富和完善了中医药学的理论。
本书是一本家庭营养保健读物，内容分为三大部分营养保健基础知识食物的营养保健功能以及营养保健饮食谱全书共包含22章，旨在帮助人们在日常饮食中养生保健，防病治病第一部分为营养保健基础知识，详细介绍了各种营养素的生理营养保健功能及合理的饮食结构读者可以了解到人体所需的营养素，如何通过。
食物不仅构成人体的每一个细胞和组织，还影响着我们的情绪和心理状态在现代社会的消费压力下，我们迫切需要关于食物的全面知识，以及坚定的决心，从这个束缚中寻求解脱，追求身心的和谐，并与外部环境和谐相处这套古老的养生智慧不仅适用于瑜伽练习者，同样适用于素食者，以及任何关注日常饮食的读者它为。
还强调了合理搭配平衡膳食的重要性读者可以通过阅读本书，了解如何根据自身条件和需求，选择合适的食物，达到养生的目的总之，养生必知的饮食宜忌全书是一本内容丰富实用性强的健康饮食指南，对于关注养生希望改善饮食习惯的读者来说，是一本值得阅读和收藏的书籍。
从而在享受美食的同时，保障自己的健康和长寿总的来说，膳食营养与食疗保健全书珍藏本是一本旨在引导读者探索科学饮食与健康长寿之间联系的综合性著作它不仅揭示了饮食对人体健康的重要影响，还提供了实用的指导和建议，帮助读者在日常生活中实践这些原则，以实现更加健康长寿的生活方式。
