大家下午好！按照总站做好道德讲堂及职工健身养生文化活动的相关精神，今天我们举办这次“健康养生知识讲座”，主要目的是为了增强同志们的健康保健意识，提高生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风 今天我们很荣幸地邀请到了广西中医药大学附属瑞康医院未病中心主任黄彬教授和弘中健康中心主任；肖教授指出，肾虚是现代人常见的健康问题，主要表现为精力不足腰膝酸软等症状他建议，可以通过调整生活习惯饮食结构以及适当锻炼来改善肾虚状况例如，保持充足的睡眠，避免过度劳累多吃一些补肾食物，如黑豆核桃羊肉等适量进行有氧运动，如散步慢跑等此外，肖教授还强调，肾虚的调理需要长；在健康领域，张冰隅教授的讲座为人们带来了许多宝贵的知识十大健康新标准与自测，帮助人们了解自己的身体状况，衰老自测则揭示了身体变化的自然规律现代社会生活方式的弊端，尤其在饮食睡眠和运动方面，对健康构成挑战平衡之道强调生理心理与人与自然间的和谐，是养生的核心生活环境中，空气污染与；张冰隅，1939年出生，曾用名张晋钤张炳隅华东师范大学中文系副教授，专注于文学教学，同时业余深入研究易经与养生民俗文化，数十年的探索使得他的见解独树一帜在各类报刊上开设专栏，发表的文化小品文笔优美，见解新颖，深受读者喜爱近年来，张冰隅作为上海“东方讲坛”“静安乐龄讲坛”的；养生大讲堂张冰隅教授养生讲座荟萃是一本由上海科技教育出版社在2009年4月1日发行的图书该书内容丰富，汇集了张冰隅教授的养生讲座精华，旨在为读者提供科学的养生知识和实用的养生方法全书共有302页，以简体中文为正文语种，采用32开本设计，大小适中，便于携带阅读书中的ISBN号码为7694；比如党参黄芪白术山药小米南瓜等，都具有很好的补益脾胃作用，且可以提高免疫力以上就是本期 冬季养生大讲堂 的全部内容，想要了解更多冬季养生知识 可以关注下方微信 ，我们会定期与大家分享最新的养生小妙招，喜欢的朋友可以分享给自己的小伙伴，希望大家能继续关注我们的后续内容。
养生大讲堂张冰隅教授养生讲座荟萃一书以张冰隅教授的养生理念为核心，旨在教导读者如何通过调整生活状态，达到身心和谐，从而实现健康长寿本书倡导的核心观念是“平衡之道”，认为人体只有在生理和心理上保持平衡状态，才能避免疾病，恢复平衡后，健康之路便畅通无阻它强调，养生并非单纯依靠运动或；这不前段时间黑龙江就出了个超级传播者，该传播者奈是一个养生讲师，当然他实现了1传102这样的严重后果，那么究竟是什么原因造成的呢其实还是源于它的工作性质，他会经常召集一些养生讲堂，经常出入一些聚集性活动之中，所以才有了如此严重的后果，下面大家一起来简单了解下作为养生讲师，它的主要目的；金钗石斛，以其形似古代发钗而得名，茎直立且肉质肥厚，呈现出稍扁的圆柱形状，长度可达10至60厘米，粗约13厘米其茎部有时会稍稍回折弯曲，基部则明显收狭，不分支，带有多个节，这些节有时会略微肿大茎节间的形状类似于倒圆锥，长度在2至4厘米之间，干燥后呈现金黄色金钗石斛的叶子具有革质；接下来是健康知识有奖问答环节，我们一共为大家准备了6个小问题，采取举手抢答的方式，答对会有精美礼品送出好，现在第一问题已经在我手中，大家准备好了吗？请听题 八结束语1610 各位来宾，各位朋友，本次“太平洋保险·健康在你身边”居民健康大讲堂活动到这里就圆满结束了，希望在座的每一位朋友都能按照左；教育电视台一套的养生一对一则以一对一的形式，向观众提供了个性化的健康咨询服务，通过专家和观众的互动，帮助观众解决健康问题节目内容丰富，形式多样，深受观众欢迎深圳电视台财经生活频道的中医养生大讲堂则聚焦于中医养生，邀请了众多知名的中医专家，通过深入浅出的讲解，向观众传授了中医。
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