一“主题阅读卡”精选书目 足道养生通过足部按摩和养生技巧提升整体健康 老寿星谈养生聆听长寿老人的养生智慧 四季推拿养生法详解四季不同推拿养生法 决定寿命的九大习惯了解影响寿命的关键生活习惯 中医补肾养生法深入探讨中医补肾养生 养生长寿指南中老年。
1 足道养生通过足部按摩和养生技巧，提升整体健康2 老寿星谈养生聆听长寿老人的养生智慧，从他们的经验中汲取精华3 四季推拿养生法四季不同，养生方法也有所调整，此书详解四季推拿法4 决定寿命的九大习惯了解影响寿命的关键生活习惯，引导您向更健康的生活方式迈。
不生病的智慧一书的作者是位女性，她们养生的特点是，强调养血的重要性，这是根据她们自身的生理特点得出的，当然这也是对的，本书还列举了大量的日常生活中的具体事例，说明食物的属性，以及禁忌的原因，这套书的观点也是很有借鉴的，值得一看，我的观点是，养生的书都可以看，他们各有所长但不能。
还有一本药性赋，这本书将248种常用的药物都进行了分类，而且人们在读的时候更便于记忆更便于记忆，每一种药性都概括的比较精辟可以，也记在心中，可以说是能够终生受用，一直以来都受到了读者们的喜欢，一直沿用至今如果经济条件允许的话可以购买李时珍医学全书这里面所涵盖的是所有它的著作包装。
个人推荐的书目如下先看看名老中医之路，这是很多中医大家对于他们学习历程的总结，每个人的建议都不尽相同，但是，他们的经历又有着许多共同点， 接下来看看印会河教授主编的五版中医基础理论，算是能对中医有个整体的框架之后看一看临证脉学十六讲，频湖脉学，中医诊断学以及舌诊类图谱，对中医。
1黄帝内经黄帝内经是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”“脉象学说”“藏象学说”“经络学说”“病因学说”“病机学说”“病症”“诊法”“论治”及“养生学”“运气学”等学说从整体观上来论述医学，呈现了自然生物心理社会“。
2 黄帝内经不仅奠定了中医学理论的基础，也是养生学和康复学的经典之作它对中医养生学和康复学的理论原则和方法进行了全面而系统的阐述，成为学习这两门学科的必读书目3 黄帝内经汇编了战国至秦汉时期诸多医家的著作，其成书大约在西汉时期，并直至唐代仍有修订它并非出自单一人之手。
一初学者医学三字经了解医学文化 对于比较喜欢中医的人来讲，可以从医学三字经开始学起，这是属于中医方面启蒙类的书籍可以通过这本书去了解关于中医的文化和背景，这样才能够进一步的去了解医学三字经的原文是比较简洁的，而且这本书有了更多的延伸，还有解读该书的作者也是较为有名的中医名家。
房中养生，古称房中术，是中国性医学性保健学的集大成者本书收录了从先秦至民国的89种房中秘笈，是现今收录最全规模最大的房中养生著作首次面世的珍本典籍 房中秘笈多为私家收藏，很少外传经过大规模的挖掘整理，首次面世的这些珍贵典籍，占本书近一半书目这些典籍稀世版本，皆为未经删削的。
新编中医入门董汉良著，金盾出版社，该书主要构建中医基本框架，并对每一部分如内外妇儿等介绍了学习方法主要内容及其参考书目，书很薄，内容丰富，都是干货名老中医之路，此书很多名医的成长之路值得借鉴，比如说他们是如何成才的，主要学了哪些中医著作中医临床传统流派黄煌著。
总的原则是要在自己感兴趣的情况下主动学习，这样可以事半功倍以上这些都是教科书，中医学院的专科教材，由上海科学技术出版社出版用教科书学习的好处是内容客观，容易理解，比其它书籍入门快中医学是一套复杂的理论体系，学习过程需要恒心与坚持入门可能有点困难，但只要你走进去了，你一定会喜欢。
针灸通论经络孔穴针灸方法临床应用和推拿按摩本草本草经综合本草食疗本草等，涉及单味药与专类研究炮制与谱录下卷则探讨了养生医案医话医论医史等多个领域，以及综合性著作和已亡佚书籍的记录补遗部分包含引用书目索引和相关资料的详细分类，便于查阅和研究。
1黄帝内经相传为黄帝所作黄帝内经是中国传统医学四大经典著作之一，也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，相传为黄帝所作是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍是研究人的生理学病理学诊断学治疗原则和药物学的医学巨著在理论上建立了中医学上的“阴阳。
除中医内科学和针灸学之外，其他基础课程网上都有讲课的视频，讲得很好，可以根据视频的进度来学习这样学习比较系统，教材上的观点还是比较客观公正的，上述教材也都买得到另外还有一种方法就是系统学习的同时要读中医的经典书籍，如伤寒论金匮要略黄帝内经神农本草经等，这些比较深，没有基础的最。
推荐的参考书目包括黄帝内经神农本草经伤寒论和金匮要略等经典著作这些书籍不仅提供了丰富的理论知识，还包含了大量实际案例和经验总结通过阅读这些书籍，学习者可以更好地理解和应用中医理论因此，在个人学习方面，建议先从中医基础知识入手，逐步掌握基本的养生原则和健康规律在。
中医学随着时间的推移，越来越被一些工作繁忙的白领和过着安逸退休生活的老年人所喜爱也有许多人喜欢看一些关于中医的书籍，同时一些相关的中医养生节目也同时应运而生对于有时间有精力来学习中医的人，这些书籍和节目会给他们带来多大的裨益呢因为本人很少关注这些节目，阅读这些书籍，所以也没有多大的。
感觉比较畅销的几位养生保健书作者徐文兵罗大伦中里巴人等的书，虽然不强调整个理论构架的完整，但是作为学习之初的兴趣培育，以及学习过程中的放松调剂，是足可以胜任的中医入门教材方面，最后毛遂自荐一下拙著零起点学中医，实际上是无疾依据上面的两项原则，即权威性和趣味性，参照中医基础理论中医诊断学。
1在中医学发展史上，他做出了两大重要贡献，一是整理伤寒论，二是著述脉经 2在养生学上属于医家养生流派，主张从起居饮食方面进行谓摄，以求得长寿，却病延年他提出饮食不可过于杂乱，要适量，是我国早期对饮食制度养生的最早的较系统的论述 3代表作脉经 二黄甫谥 皇甫谧，幼名静，字士安。
