白茅根炖肉金钱草粥胆石通糖浆等食疗方有助于缓解胆结石症状月经不调的女性可服用中药如丁香紫珠坤草等，调理月经便秘患者可通过食用梨柿子苹果桃子西瓜杏子等水果，以及喝红豆粥绿豆粥燕麦粥等，缓解便秘。
一健脾养胃类 1 淮山党参鹌鹑汤由党参淮山鹌鹑瘦肉等食材组成此汤具有健脾益胃的功效，适合脾胃虚弱食欲不振消化不良的人群食用2 薏仁腐竹汤包含薏仁腐竹胡萝卜甜玉米等这款汤品能健脾胃利水清肺，特别适合夏天饮用，有助于消除水肿和美白肌肤二补气血类 1 黑。
一补血虚药膳食疗方1当归乌骨鸡汤当归黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚2当归枸杞红枣茶当归5克枸杞子15克红枣15克加水煮10分钟后加少许冰糖服用有补血调经，美容养颜的功效3阿胶糯米粥阿胶9克烊化与黑糯米60克煮粥，可补血虚4补气养。
中医食疗养生食谱大全 1枸杞子补肾益精养肝明目 每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用2黄菊花消防疏散风寒风热，清热去火 黄菊花6克，用四五十摄氏的开水来冲调，每日喝3~4杯用升起来的蒸气熏双眼，也可以缓解眼睛疲劳3 纯蜂蜜清热。
功效西芹是一种保健蔬菜，有促进食欲降低血压健脑清肠利便解毒消肿促进血液循环等功效虾的营养价值极高，食用后对身体大有好处参考资料来源人民网汤汤水水最能滋补人体秋季必备9款养生食谱一周养生食谱食疗是调理疾病的方法之一，而养生食谱就是很多人所需要不一样的病症有不一样的食谱下面我给。
功效黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气帮助身体排出纤维此外，红枣主治脾胃虚弱血虚萎黄血小板缺少症等等12大枣菊花粥 材料 大枣50克，粳米100克，菊花15克做法三者一同放入锅内加清水适量，煮。
功效北沙参百合和无花果都有养阴润肺润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效 中医食疗养生食谱三炙百部红枣白鸽汤 原料炙百部12克红枣4个乳鸽1只生姜2片 做法 1炙百部红枣洗净，并将红枣去核 2乳鸽宰洗净，去。
五谷食疗养生配方 1产品名称降压配方 原 料红莲子菊花黑豆玉米 养生功效软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用 食用方法1取手工现磨的营养粉按12比例加100度开水冲泡2冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两。
四季养生食疗法 1鸡大腿 鸡肉作为ldquo黑rdquo肉，经常背负着ldquo引起脂肪和动脉阻塞rdquo的坏头衔ldquo黑rdquo肉富含健康的不饱和脂肪，而且鸡大腿也比去皮的鸡胸肉更实惠因此，将鸡腿肉添加到你周末晚餐的 菜谱 中是个不错的选择2土豆 有一种含有淀粉的蔬菜你可能避之。
药理作用怀山药具有益气养阴补脾肺肾的功效养生秘籍鲜怀山药可用于煲汤，也可当做蔬菜食用，如党参怀山药猪腱汤怀山药炖猪手等二中医食疗养生菜谱汇总 1银枸明目汤 用料银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉料酒姜汁盐味精各适量制法将鸡肝洗净，切成薄片。
功效滋补肝肾枸杞子具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用鸡肉则有益五脏补虚损强筋骨健脾胃活血脉之功效母鸡具有丰富的蛋白质和钙质，可以起到提高人体免疫力的作用，具有滋补的效果，可以起到强筋骨补肝肾的效果，可以经常吃上面的这些具有滋补肝肾作用的食疗。
食疗是我们日常生活中得常用菜式，食疗 菜谱 虽菜式多样，也有各种养生功效下面我给大家介绍养生食疗菜谱大全，希望对你有用！ 女性养生食疗菜谱 1山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽 山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾补精益气的作用鸡肝富含铁锌铜维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补。
1胡萝卜大米粥大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食用，有健脾温胃的功效2糯米小麦粥糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，有健脾益中气之功效3芡实茯苓粥芡实15克，茯苓10克，大米适量前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量。
5，排毒纤体窈窕配方绿茶花生大麦黑豆糙米南瓜籽 6，降三高配方荞麦燕麦玉米黄豆花生 7，补肾助元乌发配方芡实首乌黑豆葵花籽核桃枸杞大麦黑芝麻 五谷食疗养生配方 1安神助眠食疗配方莲子芡实红枣黑芝麻 2生地乌发食疗配方首乌黑豆核桃黑。
粥类养胃暖身 粥是养胃的最佳选择，温热软糯，易于消化推荐小米粥南瓜粥山药粥等，可以健脾养胃，润肠通便还可以加入红枣枸杞等滋补食材，增强营养汤羹滋润肠道 汤羹也是养胃佳品，滋润肠道，补充水分推荐鱼汤排骨汤莲藕汤等，有温补脾胃，调理肠胃的作用还可以加入萝卜山药等蔬菜。
