1冬虫夏草熟地鸭子汤 原材料冬虫草10克，熟地40克，大枣削皮6枚，老鸭1只 调味品盐葱姜米酒适当 做法将冬虫草熟地大枣清洗老鸭屠宰后褪毛内脏器官颈部及脚，清洗后焯水随后把冬虫草熟地大枣放进鸭腹部内，放置炖锅里，加沸水适当，慢火隔水炖3钟头调料后就。
春季养生滋补药膳汤大全 1益母草煲鲫鱼功效清热去瘀调经活血益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼大约一个钟即可适宜经后吃2木瓜炖雪蛤养颜排毒丰胸。
秋季养生粥 1绿豆红枣粥 材料绿豆100克红枣15枚红糖适量做法将绿豆红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成功效有清热解暑，健脾护肝的功效适用于中暑贫血疲劳综合征坏血病消化性溃疡慢性肝炎营养不良性水肿等病症2香蕉绿豆粥 材料绿豆60克香蕉2根 做法先将。
