赵一璇养生讲座视频(赵一璇讲黄帝内经不吃晚饭)

坐了一天，听了三个内容的听座赵一璇老师的中华传统养生之道，讲得不错，记录了很多，最受用的是她告诉我们的生活习惯和规律，早五点起，七时9时用早餐，晚九时睡饮食以素食为主这几点对我来说应该比较容易做到，不妨试试煤老板传统文化改变了我的人生的讲座，对我没有什么感觉我认为他是缺。

赵一璇老师广东著名养生专家，黄帝内经实践者，本期节目赵老师将结合黄帝内经的智慧，来为我们讲述养生的智慧黄帝内。