下面我为大家介绍五脏养生食疗法，希望对你有用！ 五脏养生食疗法 酸入肝 酸入肝，也就是说酸味食物如山楂橘子食醋等，有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防治感冒降血压软化血管的功效酸的食物还可以解酒，促进胆汁和胰脏消化液分泌，以防胸胁满胀 甘入脾 甘。
滋补类课程主要是通过系统的学习和实践，帮助人们了解各种滋补食品的营养价值及其适用人群，以达到改善健康增强体质的目的首先，滋补类课程通常涉及多种食材的介绍，包括中药材动物性食品和植物性食品等每种食材都有其独特的功效，比如黄芪可以提升免疫力，枸杞有助于护眼这些知识不仅能帮助学员在。
老年健康讲座活动方案篇1 一目的 通过多种形式的健康 教育 活动，向社区老年人普及中医基本知识与养生保健技术，增强老年人的健康意识和自我保健能力，促使老年人自觉采纳有益于健康的起居饮食等，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量 二对象 广州市某两个社区65岁以上老年人。
中医讲夏季宜“早卧早起”，顺应节气若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排 3当进入盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，出现食欲。
