选择茶饮并无绝对标准，应根据个人体质和喜好来定例如，绿茶性凉，胃寒体质发胖者不宜过量饮用而红茶性温，能提神益智温胃消食，但维生素C含量较低花茶与绿茶功效相似，适合大多数人饮用多喝白开水的重要性 喝白开水对人体有多重益处首先，它能有效防止疲劳其次，有助于排除体内废物。
1｜四季喝茶有讲究根据四季自然变化调整饮茶习惯 2｜春夏秋冬分别有什么要点冬去春来，夏过秋至，都有不同的属性 3｜对应四季该喝什么茶学习茶饮与四季的合理搭配法 1四季喝茶有讲究四季更替，除了天气的变化十分明显，我们身体也有明显的变化，所以适当的调整饮茶习惯，才可以让喝茶成为健康。
一年四季喝茶的建议如下春季 推荐绿茶如龙井碧螺春黄山毛峰等，绿茶清香怡人，适合春季渐暖的气候 花草茶如菊花茶桂花绿茶等，香气清新，也是春季不错的选择夏季 凉爽茶饮如菊花茶绿豆芽茶绿茶薄荷茶等，有助于清凉解暑 冰镇绿茶绿茶加冰块冰镇饮用，更添清凉感秋季。
茶，作为日常的养生饮品，其选择应随四季更替而调整，以达到最佳保健效果以下是四季推荐的茶饮搭配春季春季推荐花茶和绿茶例如红枣枸杞花茶，取红枣2枚去核，加入6粒枸杞和5克玫瑰花茶，一同放入茶壶中，注入开水冲泡35分钟，享受清香味与春季气息的结合夏季炎热夏季，绿茶是消暑良选，如莲心菊。
