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参加中医养生培训时，首先要树立正确的养生观念，认识到学习中医养生知识的重要性在课堂上，应该全神贯注地听讲，认真做笔记，以便日后查阅和复习遇到不懂的问题时，可以随时向讲师提问，积极与讲师交流，增进对中医养生的理解课堂上要严格遵守纪律，保持良好的学习氛围课后，要将所学知识付诸实践，根据个人情况制定合理的养生计划。
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一明确目标与内容 要讲好养生课，首先需要明确课程的目标和学生需求针对学生的年龄健康状况和生活习惯，制定合适的课程内容可以包括饮食运动睡眠心理等方面的养生知识二采用生动有力的讲述方式 1 实例引入通过讲述真实案例，引发学生兴趣，使他们更直观地理解养生知识的重要性和实际应用。
