1又感冒了，年纪大了，该开启养生模式了，熬夜什么的简直要老命了2到了养生的年纪，喝水都要配枸杞，简直了，不服老不行3善养生之人，少色欲所以养精也少语言所以养气也少思虑所以养神也此调养三宝之大旨也4年纪大了，只能喝点养生茶貌似放多了菊花，嘴巴上火好几天，难受。
1寒伤血，热伤气，不寒不热养身体2善言天者，必有验于人善言古者，必有合于今善言人者，必有厌于己3保健养生，八项措施理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形4不靠医，不靠药，天天锻炼最见效不靠天，不靠地，保健养生靠自己5心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡。
健康与养生的真谛，深藏于生活的点滴之中寒伤血，热伤气，平衡调和，方能养身善言天，善言古，善言己，人与世相映，方能和谐八项保健法，理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形，身心合一，健康之源锻炼身体，是最佳的自我保健之道，无需他力，靠自己心无烦恼，菜根香甜，淡食修身。
#160 #160 13宝岛情怀上古爱上古茶#160 #160 14茶香益康宁上古茶#160 #160 15神药不如不需要上古茶#160 #160 16健康养生茶，天地蕴精华#160 #160 17上古茶缘颐身心#160 #160 18上古之爱，健康关怀#160 #。
关于养生的文案，以下是一些简洁且严谨的表述1 饮食养生 养生之道，莫先于饮食合理搭配，营养均衡，是养生的基础 吃饭先喝汤，不用请药方餐前一碗汤，有助于消化，减少疾病的发生 凡食物不能废咸，但少加使淡饮食清淡，更能保留食物的真味与营养2 身心平衡 阴平阳秘，精神乃治。
