1、制作方法 1桑寄生竹茹洗净红枣洗净去核备用2将鸡蛋用水煮熟，去壳备用3桑寄生竹茹红枣加水以文火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入冰糖煮沸即可功效 舒筋活络强腰膝止痹痛用于辅助治疗坐骨神经痛腰痛等症附子蒸羊肉 材料 制附子10克，鲜羊肉1000克，葱段姜丝；春季养生食谱，春季是万物复苏的季节，这个时候很适合养生补身，春季养生可以采取一些食疗方法，使用食疗养生既美味又有效下面我为大家整理了春季养生食谱的相关内容，一起来看看吧春季养生食谱1 1荠菜鸡蛋馅饺子 荠菜可以说是春补的上品，不但味道鲜美，还富含纤维素和维生素，具有美容开胃的功效。
2、养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全我们要坚持中华民族的传统饮食结构，学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品下面我给大家介绍养生食谱的做法，希望对你有用！养生食谱做法1川贝母蜜枣瘦肉汤特点调节机能，润肺止咳功能止咳清肺滋润纤体材料排骨320克川贝母80克蜜枣10粒姜；1鸡片蘑菇汤鸡脯肉，鲜蘑菇 ，番茄 ，鸡蛋 ，绍酒姜葱段，各适量，按常法做汤即可，有补中益气，安神健体的作用2清拌苦瓜苦瓜 ，辣油香油 ，盐糖味精 ，蒜瓣，各适量，把所有食材备好，按家常凉拌菜做法调好拌匀即可，可清心火，去烦燥，很适合夏季食用3小葱拌豆腐；中医食疗养生食谱大全 1枸杞子补肾益精养肝明目 每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用2黄菊花消防疏散风寒风热，清热去火 黄菊花6克，用四五十摄氏的开水来冲调，每日喝3~4杯用升起来的蒸气熏双眼，也可以缓解眼睛疲劳3 纯蜂蜜清热；1豌豆苗豆腐汤 材料豌豆苗50克豆腐250克，酱油芝麻酱花椒油红油麻油鸡精白糖精盐各适量做法先将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料进行调味就可以了功效可以补益肝肾，滋阴润燥这样的食谱可以有补肝肾的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，对于提高体质有好处2；夏季养生食谱有哪些？降火吃什么好？夏季到了，烈日炎炎，这个时候应注意饮食，饮食宜清淡，吃一些去火清热消暑解毒的食物，有效帮助你清热解毒，今天小编为大家介绍一些夏季清热去火 秋季来临，很多呼吸道疾病就开始盛行肺结核是一种传染性比较高的疾病，这种疾病患者一直受到生活和身体的双重折磨，这种疾病。
3、5 菊花玫瑰茶疏肝气 方法10g干净的贡菊黄菊花配上10g玫瑰花，放入保温杯中倒入沸水，浸泡半小时即可代茶饮用，可反复冲泡，味淡更换功效菊花玫瑰茶能帮助肝气疏泄，滋养肝阴，心情不畅脾气急躁，尤其是高血压的朋友最适饮用，还能美容养颜呢6 薏仁扁豆粥清热利湿 方法100；女性春季如何养生？现在的女性都重视自己的健康问题，养生要从每一天每一件小事情做起，女性春季容易疲劳，所以要注意调理体质，一些养生的粥适合女性养生，可以起到润肤美容的作用，还可以补肾气，来看看这些养生食谱的具体做法1山药粥 白米白糖山药各100克，清水1公斤制作方法山药去皮后切成小；春季养生，饮食调养是关键随着冬天的结束，人们逐渐倾向于食用高热量食物以维持体温然而，春天到来时，养生之道又有所不同以下是几款适合男性在春季食用的养生菜品黑木耳炒猪肝 材料猪肝黑木耳葱姜料酒盐油做法将黑木耳泡发洗净后撕成小块猪肝洗净后切成薄片，用水淀粉拌匀；夏季老年人养生食谱一绿豆南瓜汤 功效绿豆性味甘凉，有助于清热解毒利尿消暑，与南瓜的生津止渴补气养血相配，是夏季理想的防暑降温食谱原料绿豆50克，南瓜500克，少量食盐做法先将绿豆洗净，加入少许食盐约3克拌匀，腌制约10分钟，然后清水冲洗干净南瓜去籽切块，锅中加水500毫升。
4、夏季养生食谱夏天吃什么进补效果好 夏天进补食谱大全七日瘦身汤西芹青椒切小块番茄胡萝卜包菜切小块锅里把水烧开放入所有的材料，大火煮开，转小火煮1个小时加盐和胡椒粉调味红绿豆粥大米浸泡半；1补血养生食谱1芹菜炒猪肝材料猪肝芹菜酱油白糖黄酒湿淀粉做法1将猪肝去除筋膜然后清洗干净，用刀切成薄片，然后加入淀粉黄酒以及食盐，搅拌均匀备用2将芹菜菜叶去除，清洗干净之后切段备用3在油锅之中加入准备好的猪肝，翻炒直到变色之后取出沥干油4随后加入芹菜煸。
5、冬至节气养生食材和药材大全 冬至养生特点扶正固本，培养元气 狗肉调整血压，改善性功能 羊肝进新陈代谢，调理气色 大蒜消炎杀菌，预防肿瘤癌症 驴肉补气养血，预防心血管疾病 松子润肠通便 生地黄滋阴保健好补品 冬至养生食谱大全 冬至节气食谱大全桑寄生竹苑汤 材料。
6、主治适用于血小板减少性紫癜再生障碍性贫血这样的食疗方法可以有缓解身体虚弱贫血的作用，对于增强免疫力有好处这些养生的食谱对于女性来说具有活血通经的作用，可以有提高人体免疫力的作用，对于增强体质，强筋骨，健脾胃来说都是不错的选择，而且也可以补虚抗衰，日常生活中女性可以经常吃这样的食疗。
