补肾的食谱 1猪肾白果粥 材料猪肾2个，粳米50克，白果20粒调料生姜盐五香粉葱花适量做法猪肾洗干净后去膜切小片，米洗干净，一起放进锅里熬成粥，加入白果煮5分钟，再加入调料，搅匀后即可食用这款粥可当早餐食用2瘦肉鱼鳔汤 材料鱼鳔50克，猪瘦肉100克，枸杞子20克。
夏季美食做法大全菜谱如下一糖醋拌苦瓜做法原料苦瓜1根辅料白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒做法步骤1苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片2锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水3焯好水的苦瓜直接捞入冰水中4冲凉后沥干水分5加入糖白醋蒜碎搅。
方法一材料松茸，排骨，盐，韭菜，枸杞步骤步骤1取适量松茸，用温水浸泡20分钟将泡好的松茸取出，用水冲洗干净不要倒泡过的松茸待清除第二步松茸汤的沉淀澄清步骤3排骨取适量，用清水冲净血步骤4往锅里倒凉水第五步焯水第六步，用温水洗浮沫步骤7锅中加入适量。
1 猪肾白果粥 材料猪肾2个，粳米50克，白果20粒 调料生姜盐五香粉葱花适量 做法猪肾洗净去膜切小片，粳米洗净，一同放入锅中熬煮成粥加入白果继续煮5分钟，最后加入调料，搅拌均匀后即可食用此粥可作为早餐食用2 瘦肉鱼鳔汤 材料鱼鳔50克，猪瘦肉100克，枸杞子。
