1、4冬瓜皮薏仁土茯苓汤，皮肤瘙痒材料冬瓜皮一两生薏仁一两车前子五钱土茯苓八钱木棉花五钱做法将上述中药放入瓦煲内，注入五碗水煲约一小时，令汤煎至一碗，放适量盐即可饮用功效清热祛湿解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹5当归生姜羊肉汤，散寒暖肾材料当归20克。
2、功效苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕地区夏秋常用的清热而又清补的汤水现在这基础上再添以润肺平和的百合，使之更养阴润肺，更为平和，既能清热又不损阳，既可清补又不油腻，为清润可口而又老少皆宜的家庭靓汤养生汤七剑花干南北杏煲猪脷汤 材料剑花干75克南杏15克北杏10克蜜枣。
3、1四神汤 排骨清洗掉血水，放入盆中加入料酒和清水，浸泡10分钟左右让其中的血水析出减少腥味，枸杞莲子茯苓和薏米分别放入碗中用清水浸泡，山药去皮冲洗后切小段，姜和葱切片备用，薏米属于寒性，在烹饪之前可以先放入无水无油的锅中炒一炒加入山药继续煮10分钟，加入枸杞适量的盐和鸡精搅拌均。
4、凉拌汤品，清凉解暑 夏日里，一碗凉拌汤品无疑是清凉解暑的最佳选择冬瓜莲子薏米汤清淡爽口，冬瓜具有清热利尿的功效，莲子养心安神，薏米健脾祛湿，三者搭配，堪称夏季养生佳品凉拌番茄鸡蛋汤也是不错的选择番茄酸甜开胃，鸡蛋富含优质蛋白，搭配上凉拌的爽脆口感，绝对让你胃口大开滋补汤品，元气满满。
5、在炎炎夏日里，想要一碗清热解暑滋补元气的汤水吗今天，小编为你准备了夏季养生煲汤食谱大全，让你整个夏季都充满活力1 清凉解暑的凉拌汤品 夏日炎炎，一碗清凉的凉拌汤品是解暑的最佳选择试试冬瓜莲子薏米汤，它的清淡口感能帮你清热利尿，莲子能养心安神，薏米能健脾祛湿，三者结合是夏季养生的。
6、1 黄芪炖乌鸡汤选用乌鸡当归黄芪等食材，先将乌鸡焯水去血水，然后与药材一起慢炖40分钟，最后撒上枸杞和盐，一碗暖胃滋补的汤品就完成啦2 猪尾黑豆汤黑豆提前泡水，猪尾去毛切段，与黑豆一起慢炖15小时，丰富的胶原蛋白和黑豆的营养，让你享受滋补的同时，汤汁醇厚3 玉米排骨汤。
7、红枣瘦肉炖阿胶是滋阴补血的佳品，瘦肉切片与阿胶红枣一同炖煮，最后加盐调味，一碗滋补又美味的汤品就完成了山药排骨汤则是经典组合，排骨与山药枸杞胡萝卜同炖，加上姜料酒和八角提味，小火慢炖，既能滋阴润肺，又能满足口感这些食谱不仅简单易做，而且营养丰富，适合秋季养生秋季滋阴养。
8、一碗汤养生食谱大全 一碗汤，简单又营养，是养生的好选择以下是一些精选的养生汤食谱，它们不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值，能够帮助你在忙碌的生活中保持健康首先，我们可以尝试红枣莲子糯米汤这款汤将红枣的甘甜与莲子的清香完美融合，再搭配上糯米的粘稠口感，让人回味无穷红枣富含铁元素。
9、养生汤食谱大全及做法，老人常说药补不如食补，食补是最没有副作用，也最能被人们接受的养生方式，特别是汤类，有很多的汤可以做到滋补养颜延年益寿的功效，下面就一起来看看养生汤食谱大全及做法吧 养生汤食谱及做法1 1夏季养生汤莲子汤 准备材料莲子20克，薏米芡实各10克，银耳1朵 做法将准备好。
10、煲汤是中华传统饮食文化的重要组成部分之一，也是保持身体健康的好方法之一在冷天里喝上一碗热腾腾的汤，不仅能够温暖身体，还可以让我们的胃口变得更好下面介绍一些常见的煲汤食谱，让大家在家里轻松制作美味的菜肴1鸡汤 材料鸡肉，生姜，红枣，枸杞，香菜做法1将鸡肉煮至半熟，将水倒掉。
11、原料紫菜30克，鸡蛋4只，虾米50克，赫味精少许，葱花5克，米酒30克，油50克，高汤1碗 制法1紫菜洗净，浸软，用开水汆过，挤干水分待用 2鸡蛋打入碗中，加盐少许搅匀，虾米加酒浸泡10分钟 3起油锅，爆虾米后加汤紫菜烧沸 4加盐味精葱花调味，倒入鸡蛋液搅匀即可 5酸辣蛋花汤 材料豆腐。
12、薏米冬瓜排骨汤 材料薏米30克排骨400克冬瓜400克调料盐姜2片做法1 冬瓜去皮洗净切块，薏米排骨洗净，备用2瓦煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入3大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖夏季养生食谱 4吃法袪火解湿毒 4放入薏米，料酒姜片，用小火慢炖5约炖1。
13、核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱阳痿遗精小便频数大便燥结不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血2芝麻益肤汤芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常。
14、1羊肾杜仲五味汤材料羊肾2枚杜仲5克五味子6克，料酒葱姜味精盐各适量做法羊肾洗净，去掉臊腺，切碎杜仲五味子用纱布包扎，与羊肾一起放砂锅内加入适量的水葱姜料酒，大火炖炖至熟透后，加入盐味精调味接口看起来好像有点重口味，但是这款汤效果是很独到的，建议。
15、滋补养生的补气养血煲汤食谱 想要气血双补，不妨试试煲汤吧煲汤是一种传统养生方式，不仅美味可口，还能补充人体所需的营养物质这里给大家推荐几款补气养血的煲汤食谱，助你养出好气色当归黄芪乌鸡汤 当归和黄芪都是中医中常用的补气补血药材，与乌鸡一起煲汤，不仅能滋补肝肾，还能益气养血材料。
16、三伏天煲汤食谱大全1玉米棒骨汤 原料大棒骨甜玉米姜片葱花胡椒粉油盐 制作先棒骨冷水下锅焯煮，加入三片姜去腥，焯出浮沫后洗净备用将棒骨放入电炖锅中，加入玉米段和姜片，再加入足量的水加盖后按下电炖锅上炖煮棒骨汤的功能键，时间到，”玉米棒骨汤“炖好了，最后加入。
